23.08.2019 9:51

Ученые развеяли популярный миф о похудении

Лишние сантиметры на талии портят настроение не только женщинам, но и мужчинам.

Многие бегут избавляться от лишнего жира в спортзал. К сожалению, эксперты дают неутешительный ответ – похудеть в спортзале можно, но лишь соединив упражнения и правильное питание.

Только при дефиците калорий, упражнения принесут результат.

Также эксперты добавляют, что резкое снижение авеса будет малоэффективно. Лучше сбрасыват по 450 – 900 г в неделю, тогда результат лучше закрепится.

Чтобы убрать лишний жир на животе, стоит отказаться от сладкого, выпечки, белого риса.

Источник

Куда сходить на выходных, 15 и 16 сентября В Уфе по линии ГИБДД стартовала спецоперация «Мотоцикл» Староосколец украл с чужой банковской карты 70 тысяч рублей Не больше 5 кг в одни руки! Законно ли ограничивать количество продаваемого товара Иностранец поставлял в белгородский онкодиспансер лекарства в поддельной упаковке

Последние публикации