Диетологи назвали элементарный способ похудеть

В составе зеленого чая содержится вещество под названием катехин, который является мощным антиоксидантом. Благодаря этому при употреблении зеленого чая ускоряется метаболизм, и сжигаются жировые отложения.

Напиток также полезен для онкологических больных. Он предотвращает повреждение клеток. Зеленый чай также может помочь сохранить здоровье мозга и снизить уровень «плохого» холестерина.

Напиток следует употреблять без добавления сахара или молока.

Прием пищи с экстрактом зеленого чая может не только увеличить окисление жиров при умеренно интенсивных тренировках, но и улучшить чувствительность к инсулину и толерантности к глюкозе у здоровых молодых мужчин.

Источник