Диетолог назвала элементарный способ похудеть

Слова диетолога Светланы Фус вселяют надежду во всех, кто стремится к стройной фигуре. Специалист уверена, что на диете мы срываемся в основном из-за того, что нам не хватает времени и привычки выбирать правильные и полезные продукты. Так, многие приобретают полуфабрикаты, потому что они готовятся легко и быстро.

Поэтому диетолог очень советует всем, кто следит за своим весом, избавить холодильник от сосисок, пельменей, колбас, майонеза и кетчупа. Именно им мы обязаны появлением жира. Так что если хотите похудеть – забудьте, что эти продукты вообще существуют. Ведь, как утверждает Светлана, 80% успеха при похудении зависит от верно составленного рациона.

Как сообщает Дни.ру, чтобы не срываться на тяжелую и жирную пищу, всегда имейте под рукой полезную альтернативу. Заполните холодильник правильной едой и совмещайте диету с физическими нагрузками.

Источник