Ученые: Витамин D поможет человеку похудеть

Правильно выстроенный в организме баланс такого элемента как витамин D позволит человеку похудеть, заявили ученые, проанализировав итоги проведенного исследования, передает Стерлеград.

Наиболее эффективным снижение жира оказалось при применении особых соединений форм данного элемента: холекальциферола и эргокальциферола. Дополнительно у пациентов наблюдается снижение риска развития сосудистых и сердечных заболеваний.

При исследовании были задействованы 4421 участника, у которых зафиксировали нормальный уровень двух соединений витамина D. За год эти люди потеряли от девяти и более килограммов, в отличие от пациентов, которые имели проблемы с балансом витамина D. Именно этот факт и натолкнул экспертов на мысль о благоприятном воздействии данного элемента при сжигании жира. Как правило, у людей с лишним весом, в особенности с жировой прослойкой в области живота, отмечался низкий уровень витамина.

Специалисты также объяснили сезонный набор веса тем, что в холодный период года ощущается недостаток солнечного света. Именно благодаря ему в организме начинается выработка витамина D.

Ученые дали совет тем, кто хочет убрать лишние килограммы из области талии: необходимо восполнить недостаток данного элемента, не забывая при этом о физических упражнениях и правильном питании.

Источник