Спортсменка фитнес-бикини рассказала, какие продукты могут убить женскую красоту

Любопытную точку зрения на вред продуктов озвучила спортсменка фитнес-бикини Валерия Барченко. Она утверждает, что далеко не все, что мы едим, полезно нашему самочувствию. Поэтому, отказавшись от некоторых продуктов, можно щеголять стройной фигурой и выглядеть молодо и привлекательно.

На первом месте во «вредном» рейтинге находится соль. Она провоцирует утренние отеки, набор лишних кило, замедляет выведение жидкости. Вторую строчку занимают чипсы, а следом идут майонез, кола и прочая газировка, фаст-фуд и полуфабрикаты. Все они опасны для нашей пищеварительной системы, так как содержат ту самую соль и трансжиры к тому же. Ну и конечно, они сверхкалорийны.

Особенно контролировать свой рацион Валерия призвала дам после 45 лет. По ее мнению, им нужно отказаться от употребления в пищу калорийных овощей – по крайней мере, постоянно.

Также не стоит питать излишнюю склонность к кофейным и спиртным напиткам, в противном случае вы рискуете столкнуться с проблемой сухой кожи, морщинами и недостатком кальция в организме. Ограничьте ежедневное потребление этих напитков бокалом сухого красного вина и чашкой кофе.

Источник