Нестареющая модель поведала, как сохранить молодость

Австралийской модели Донне Омански уже 53 года, но при этом она сохраняет на удивление стройную и подтянутую фигуру без помощи старалась вести активный образ жизни, предпочитая движение чтению книги или просмотру телепередач. Ее слова приводит издание Daily Mail.

И сейчас Донна не забывает ходить в спортзал, стараясь всячески разнообразить регулярные тренировки. Например, в последнее время она заниматься боксом. Но если времени зайти в спортзал не оказывается, модель обязательно уделяет 30 минут прогулке.

Также Донна 5 лет назад отказалась от употребления продуктов животного происхождения и придерживается системы питания с высоким содержанием клетчатки. Из напитков она предпочитает зеленый чай, а вечером может позволить себе бокал алкоголя. При этом модель больше всего любит необычные вина. Но одним из главных секретов Донна называет душевное спокойствие и максимальное отсутствие стресса.

В прошлом году ключом к поддержанию молодости поделилась и 50-летняя Лю Елинь из Китая. Она поведала, что практикует тренировки на холоде и особенно любит плавание. Причем Лю Елинь плавает в открытых водоемах даже в холодное время года.

Источник