Назван продукт, благодаря которому можно худеть во сне

Процесс в организме, при котором сжигаются калории, называется метаболизм, и еда может оказывать на него различное влияние. Благодаря некоторым продуктам питания обмен веществ ускоряется и калории сжигаются быстрее, но не все можно есть на ночь.

Учеными из Университета штата Флорида был найден тот самый продукт, который при попадании в организм перед сном, повышает метаболизм. На такое способен нежирный творог.

На основании этого был проведён эксперимент, в котором участвовали молодые люди от 20 лет. Они ели творог за час до сна. В результате этого их метаболизм повышался и в целом самочувствие казалось лучше. Ученые предполагают, что это происходит благодаря казеину, который доставляет аминокислоты к клеткам и стимулирует пищеварительные процессы.

Источник