Кому нельзя нельзя пить кефир, рассказали врачи

Кефир очень популярный в России кисломолочный продукт. Но как оказалось, его не всем стоит употреблять в пищу.

Этот продукт не стоит употреблять людям, у которых проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).

Диетологи считают, что этот продукт при ежедневном употреблении приведет к переизбытку в организме насыщенных жиров.

Кефир не полезен людям с проблемами с сердцем и сосудами. Таким людям стоит пить кефир с наименьшей долей жирности.

Также не стоит употреблять кефир и подобные напитки людям, которые не переносят лактозу.

Самый лучший кефир, у которого срок годности не превышает 14 дней.

Источник