Кардиолог Алла Демидова предупредила о последствиях дефицита витамина D

Кардиолог Алла Демидова в эфире «Радио-1» назвала последствия дефицита витамина D в организме. Распознать эту проблему можно по нескольким симптомам.

При недостатке витамина D у человека снижается мозговая активность, появляется усталость, начинают болеть суставы и мышцы. По словам терапевта-кардиолога Аллы Демидовой, нехватка этого витамина может привести даже к появлению судорог и мышечных спазмов. В итоге возникают проблемы с психикой, проблемы в памяти, начинается бессонница, ухудшается настроение.

Люди с дефицитом витамина D не могут сосредоточиться, впадают в депрессию, не исключено состояние заторможенности. Из-за этого начинаются перепады настроения, проблемы со сном, приливы жара.

Источник