Как похудеть и поднять настроение при помощи красной диеты

Красная диета создана учеными и психологами. При такой диете употребляются продукты красного цвета. Например, красное вино, рис, черешни, яблоки, говяжий стейк, томатный сок и др.

По мнению психолога Дэвида Бродмэна, красные цвета успокаивают человека, они помогают ему насладиться окружающим миром и поднимают настроение.

Ученые провели эксперимент, на котором 50 добровольцев поделили на 5 команд, и каждая команда ела продукты лишь определенного цвета. Сидящие на красной диете смогли сбросить за 2 недели 5 кг веса.

Во время исследования у 10 женщин в возрасте от 30 лет был вес 70-72 кг, а после красной диеты он упал до 62-65 кг у 4 женщин, остальные смогли сбросить 2-4 кг.

Источник