Диетологи рассказали, какие морепродукты помогают похудеть

Диетологи назвали продукты, которые помогают не только похудеть, но и насытить организм полезными микроэлементами.

Морской гребешок является сильным антиоксидантом. В нем содержится тиамин, который необходим для обмена веществ.

В морских улитках практически нет калорий. В них много магния, который является профилактикой стресса.

В осьминогах содержатся микроэлементы, йод, фтор, минеральные соли, витамины группы В.

А в раках содержится много белков и практически нет жира.

Источник