Австралийский диетолог рассказала о помогающем похудеть завтраке

Сьюзи Баррелл, австралийский диетолог сообщила об эффективном завтраке для похудения, как пишет газета The Sun.

Баррел пояснила, что специально разработанное меню поможет активировать в организме процессы метаболизма и добиться похудения за счет сжигания лишних калорий. Для этого необходимо включить в завтрак белковые продукты (яйца, йогурты, лосось).

Кроме этого австралийский диетолог посоветовала утром завтракать кашей из цельнозерновой крупы. И не забывать добавлять в рацион овощи и фрукты, которые пополнят организм витаминами и клетчаткой.

Источник