6 продуктов для активного жиросжигания

Для похудения совсем не обязательны изнурительные тренировки в спортзале, достаточно специальной диеты. Медики рассказали, как сбросить 4,5 кг за 12 недель. Это можно сделать, просто включив в рацион 6 продуктов, способствующих активному жиросжиганию.

Диетолог Александр Миллер рекомендует обязательно включить в ежедневный рацион куриные яйца. По итогам эксперимента, в ходе которого добровольцы ели на завтрак омлет, было обнаружено, что такое меню позволяет убрать до 16% лишнего веса. Об этом сообщает издание Daily Star.

Полезны для похудения и молочные продукты, например, обезжиренный йогурт. Также вашими помощниками в борьбе за красивую фигуру станут перец чили, орехи, имбирь и папайя. Но помните, что их количество должно быть умеренным.

Источник