Всемирная организация здравоохранения призывает родителей забрать у детей гаджеты

Всемирная организация здравоохранения бьет тревогу. Сидячий образ жизни, зависимость от гаджетов и увлеченность видеоиграми чрезвычайно вредны для здоровья детей.

Эксперты изучили влияние на их организм часов, проведенных наедине со смартфонами и компьютерами, и сделали весьма неутешительные выводы.

Сегодня недостаток физической активности – одна из важнейших проблем человечества. Примерно 23% взрослого населения Земли и 80% детского двигаются непозволительно мало. А ведь привычка к двигательной активности формируется еще у ребенка в возрасте до 5 лет, и если в это время дите привыкнет подолгу сидеть на одном месте, сломать такую модель будет очень сложно.

Поэтому ВОЗ призывает отказаться от длительного сидения за любыми гаджетами и телевизорами в пользу занятий спортом, подвижных игр, чтения или пения. Словом, нужно выбирать те способы проведения досуга, которые помогают физическому и умственному развитию ребенка без использования компьютера и мобильных устройств.

Также недавно стали известны данные об использовании детьми смартфона перед сном. Оказалось, что у них увеличивается риск ожирения, накапливается недосыпание, повышается тревожность. Из-за гаджетов дети не спят нужное для их организма количество часов.

Источник