Врачи назвали рыбу, снижающую повышенное артериальное давление

Все виды рыб полезны для здоровья человека. Употребление рыб способствует обеспечению необходимого запаса важных микроэлементов, сокращению риска развития ряда заболеваний.

Лосось содержит в своем составе легко усваиваемый белок, а также йод, витамина A, D и E. Лосось также содержит омегу-3, а также омегу-6.

Треска способствует понижению артериального давления человека. Треска содержит низкий уровень холестерина, а также способствует повысить иммунитет.

Палтус рекомендован пожилым людям. Палтус способствует повышению настроения, благодаря серотонину и мелатонину.

Специалисты рекомендуют рыбу варить или доводить до состояния готовности на пару. Также рыбу можно запекать или солить.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Источник