17.07.2019 14:52

Врач-диетолог рассказала, как не потолстеть из-за бургеров

Специалисты отмечают, что бургеры отличаются высокой калорийностью и несбалансированным составом. В рационе есть их не больше одного раза в неделю.

Диетологи предлагают приготовить свой вариант бургера, менее вредный по составу. Например, с булочкой из цельнозернового хлеба, небольшой котлетой.

Котлета может быть из нежирных сортов мяса, добавляя минимум соли. К тому же можно добавить салат из овощей и зелени, отказавшись от жирного соуса.

Но и такой вариант бургера можно включать в рацион только раз в 7 дней.

Источник

Торт домашний: быстро и очень вкусно Лебединский ГОК успешно прошёл аудит по качеству* Фонд «Святое Белогорье против детского рака» получил в подарок машину Старооскольского врача будут судить за смерть 16-летнего мальчика В Башкирии запустили официальное мобильное приложение «К-Врачу»

Последние публикации