Употребление одной ягоды позволит стареть медленнее

Ученые обнаружили, что лесная ягода может замедлить процесс старения и даже продлить жизнь. Об этом сообщает Express.

Не секрет, что овощи и фрукты полезны всем, а некоторые из них обладают особенными эффектами. Ученые выяснили , что черника способна затормозить процесс старения и продлить жизнь. В ней содержится большое количество флавоноидов, они могут устранять повреждение ДНК и замедлять возрастные изменения в мозговых клетках.

Черника дает защиту от окислительных и воспалительных реакций различным долям мозга, это продлевает жизнь.

В ходе экспериментов исследователи установили, что плодовые мухи живут дольше, если они каждый день употребляют экстракт черники. Кроме того, насекомые после черники становятся активными.

Черника также помогает усвоению сахара в клетках, преобразующих его в энергию. Согласно еще одному исследованию, употребление черники пожилыми людьми способствует наиболее лучшему решению ими когнитивных тестов.

Эксперты уверены, что это происходит из-за наличия в ягодах мощных оксидантов. Они уменьшают воспаление и помогают нейронам взаимодействовать, а также регулируют процесс использования мозгом глюкозы.

Источник