Учёные назвали обычный продукт для борьбы с ожирением

Ученые из Японии обнародовали любопытные данные. Оказывается, что включение в рацион риса может благотворно повлиять на борьбу с ожирением, сообщается на EurekAlert.

Такой вывод ученые сделали после того, как провели масштабное исследование, участие в котором приняли респонденты из более чем 130 стран мира. Выяснилось, что в тех регионах, где рис традиционно едят много (не менее 150 г ежедневно), гораздо меньше людей с ожирением. Это можно объяснить тем, что цельные рисовые злаки богаты веществами, продлевающими чувство сытости и не дающими человеку переедать.

Таким образом, любая азиатская «рисовая» диета, да и японская кухня в целом помогают сохранению фигуры и препятствуют набору лишнего веса.

Источник