Ученые рассказали, на каком боку полезнее спать

Британские ученые поведали, какой позе для сна лучше всего отдать предпочтение. По их мнению, чтобы быть здоровым и бодрым, человек должен спать на левом боку. Такое положение тела помогает скорее восстанавливаться и улучшает работу организма.

Во время сна человек проводит много времени, поэтому особенно важно, какую позу он при этом выбирает. Если вы ляжете на левый бок, то снимете часть нагрузки с сердца и вдобавок уменьшите проблемы с желудком. Также ученые уверяют, что такое положение способствует приливу энергии и хорошему настроению, сообщает Стерлеград.ру.

А сон на правом боку или любой другой позе принесет организму мало хорошего. Люди, которые любят одним из таких способов, чаще просыпаются раздраженными и напряженными.

Источник