Ученые раскрыли самый эффективный способ бросить курить

Каждый, кто хоть раз задумывался о том, чтобы бросить курить, представляет, что сделать это непросто. Однако ученые приходят на помощь. Они утверждают, что отказаться от вредной привычки будет легче, если противостоять ей не в одиночку, а вместе с единомышленниками.

По сообщению Утро.ру, ученые из Великобритании заявили, что главная сложность при отказе от курения – чувство одиночества. Те, кто хочет забыть о сигаретах, постоянно должен оставаться «вне компании», которая отправляется на перекур. Поэтому помощь должна исходить от знакомых или второй половинки.

Отказ от курения – это первый шаг на пути к здоровью. Но многие не могут сделать его не столько из-за генетических, сколько из-за психологических особенностей. Так, эксперимент показал, что те, кто бросал курить в одиночку, в 6 раз реже доводили свою инициативу до конца. В то время как курильщики, которых поддерживали супруги, оказывались гораздо успешнее.

Источник