Ученые назвали самый лучший способ похудания для диабетиков

Людям, страдающим диабетом и делающим похудеть, стоит перейти на жидкую пищу. Это поможет сбросить примерно на 2,4 кг больше, чем на низкокалорийное диете. Плюс – нормализация давления и метаболизма. Специалисты уточняют, что это не самая идеальная диета, но при постоянном соблюдении она эффективна. Об этом сообщают медики в журнале Diabetes Care.

По статистике ВОЗ, в мире 347 млн. диабетиков. Для многих лишний вес – большая проблема. Он может быть как причиной, так и следствием заболевания.

Поэтому врачи находятся в поисках эффективной диеты. Недавно канадские и европейские специалисты сравнили эффективность разных диет при участии тысячи добровольцев.

Так была доказана польза жидкой диеты, во время которой человек использует смеси с высоким содержанием белков, жиров, углеводов и прочих нутриентов. Это позволяет снизить потребление калорий без чувства голода.

Анализ 2 тыс. работ на эту тему показал, что переход на жидкое питание и правда помогает диабетикам потерять лишний вес и понизить уровень глюкозы и инсулина в крови, а также нормализовать сосудистое давление.

Однако ученые уточняют, что данная диета, как и любая низкокалорийная, не будет эффективной, если больной откажется от физических нагрузок. Похудение возможно только при комплексном подходе.

Источник