26.12.2020 7:51

Ученые назвали мощное и дешевое средство для долголетия

Специалисты из Food.news рассказали, какой продукт является одним из самых полезных для поддержания здоровья и тонуса организма. Им оказалась обычная свекла.

Данный корнеплод обладает внушительным количеством полезных минералов и витаминов, необходимых для удовлетворительного функционирования всего организма. Среди них можно перечислить магний, цинк, кальций, калий. Свекла благотворно влияет на состояние кровеносных сосудов, чему способствуют нитраты в ее составе. Они расслабляют стенки сосудов, улучшая таким образом кровообращение в организме.

Антиоксиданты, содержащиеся в этом овоще, снижают риск возникновения заболеваний, имеющих воспалительный характер. Употребление в пищу свеклы помогает существенно сократить число свободных радикалов, которые провоцируют появление первых признаков старения.

Блюда, в состав которых входит свекла, также помогут очистить организм от шлаков и накопившихся ядов. Этому способствуют кальций, железо и витамины группы В, содержащиеся в овоще. Особенно полезной свекла может оказаться для печени.

Однако и перебарщивать с употреблением свеклы не стоит, предупреждают специалисты.

Источник

Туристический онлайн-проект «Городские легенды» запустят в Уфе Актриса из Стерлитамака Лариса Баранова рассказала про новый сезон ситкома «САШАТАНЯ» Медики назвали полезные для здоровья жиры Самый широкий каталог игровых слотов На реализацию нацпроекта «Здравоохранение» Башкирия потратит более 16 млрд рублей

Последние публикации