Томаты при гипертонии: ученые рассказали, как они могут помочь

Японские ученые рассказали о результатах исследования, которое проводили на протяжении года. В ходе эксперимента они наблюдали за показателями добровольцев, согласившихся ежедневно пить томатный сок – в идеале не менее 215 миллилитров. Оказалось, что их состояние по окончании исследования значительно улучшилось.

В эксперименте было задействовано около 500 человек. В самом начале у них измерили артериальное давление, зафиксировали уровень холестерина, глюкозы и другие важные показатели крови. В конце эксперимента наблюдатели отметили снижение уровня систолического давления почти у 100 человек с гипертонией в среднем на 4-5 мм рт. ст. Диастолическое давление тоже понизилось, в среднем на 3-4 мм рт. ст. Стоит отметить, что добровольцы придерживались обычного образа жизни и проживали в одной области.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что томаты значительно способствуют нормализации давления и благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Вероятно, такой эффект связан с тем, что в помидорах много важных для здоровья соединений, например, каротиноидов, которые в целом чрезвычайно полезны для организма и обладают широким комплексом положительных свойств.

Источник