Стоматологи рассказали об опасности полоскания рта после чистки зубов

Стоматологи из Шотландии обратили внимание на факторы, помогающие защитить зубы от кариеса и прочих неприятностей. Специалисты уверены: просто есть поменьше сладкого и чистить зубы дважды в сутки недостаточно.

Так, очень многое зависит от пасты. В ней в достаточной концентрации должен содержаться фтор (не менее 1350 ppmF). Это позволит уменьшить риск разрушения зубов на 25%. Однако и тут не все так просто.

По сообщению «РГ», первое условие – чистка зубов должна занимать по времени не менее 2 минут. Тогда как на практике человек обычно уделяет столь скучному занятию в лучшем случае около минуты, а то и вовсе 40 секунд.

Во-вторых, ни в коем случае нельзя лениться и отправляться спать, не почистив зубы. Ведь слюны в ночные часы вырабатывается в разы меньше, а потому фтор и смывается не так быстро, и зубную эмаль укрепляет лучше именно во время сна.

И наконец, стоматологи рекомендуют забыть про привычку слишком увлеченно полоскать рот после зубной пасты. Ведь в таком случае фтор смывается и по сути чистка зубов оказывается вполовину не такой эффективной для профилактики кариеса. Остатки пасты можно аккуратно выполоскать изо рта, но без фанатизма.

Источник