Стало известно, почему курильщикам нужно употреблять бананы

Ученые из Аргентины заявляют, что в рационе питания курильщиков обязательно должны быть бананы и отруби.

Ученые провели исследование, в рамках которого выяснили, что потребляющие не менее трех бананов в день курильщики смогли снизить число выкуриваемых сигарет вдвое. Данную закономерность ученые объяснили содержащимися в фруктах витаминами A, В6, В12, С, а также калием, магнием. Такие вещества способствуют преодолению дефицита никотиновой кислоты.

Ученые напоминают курильщикам о важности потребления отрубей. В их составе много витамина В16. Благодаря отрубям организм эффективнее борется с развитием тяжелых заболеваний дыхательных путей, в частности рака легких.

Добавив в рацион бананы и отруби, курильщики смогут снизить вред от курения и преодолеть зависимость.

Источник