04.05.2019 16:56

Стало известно, как определить нехватку витамина B12 по состоянию глаз

Чтобы выяснить, есть ли недостаток витамина B12, необязательно экстренно сдавать анализы.

Первые признаки можно увидеть уже по глазам.

Так, самыми очевидными симптомами называют появление желтоватого оттенка у белков, снижение зрения (оно становится нечетким) и подергивание глаза.

Чтобы улучшить состояние организма, нужно наполнить рацион продуктами, содержащими витамин B12. Есть побольше печени, кроличьего мяса, баранины, яиц, сыра и скумбрии. Однако прежде всего стоит обратиться к врачам.

К слову, B12 является очень ценным для здоровья витамином. Он нужен для поддержания уровня гемоглобина и стабильного функционирования нервной системы.

Источник

Они рождены стать поварами: знаки зодиака, которые умеют и любят готовить Металлоинвест назвал лучших работников своих предприятий* Участок трассы Уфа-аэропорт будет отремонтирован за 291 млн руб На роликах и с ветерком. Как белгородская пенсионерка разрушает стереотипы Рынки или гипермаркеты. Как привычки противостоят глобальным игрокам

Последние публикации