18.06.2019 10:30

Специалисты рассказали, сколько часов нужно спать, чтобы выглядеть привлекательно

Ученые из Великобритании пришли к выводу, что для хорошего сна достаточно 9 часов и 10 минут, пишет издание Mirror.

Специалисты рассказали, что люди много времени тратят для хорошего внешнего вида. Но при этом забывают, что на наш внешний вид влияет хороший ночной сон.

Ученые считают, что если человек не выспался, то у него возникают проблемы с настроением, раздражительность и депрессия, что, несомненно, сказывается на внешнем виде.

Оптимально ложиться спать в 21:45, а просыпаться в 6:55.

Источник

В Дмитриевке на воинском захоронении установили новый памятник 9 Мая в центре Белгорода перекроют несколько улиц Плачу́ и пла́чу. Сколько белгородские студенты платят за комнаты в общежитиях Лауреаты премии имени Василия Горина получили по 500 тысяч рублей Определено наиболее опасное время после выздоровления от коронавируса COVID-19

Последние публикации