18.06.2019 10:30

Специалисты рассказали, сколько часов нужно спать, чтобы выглядеть привлекательно

Ученые из Великобритании пришли к выводу, что для хорошего сна достаточно 9 часов и 10 минут, пишет издание Mirror.

Специалисты рассказали, что люди много времени тратят для хорошего внешнего вида. Но при этом забывают, что на наш внешний вид влияет хороший ночной сон.

Ученые считают, что если человек не выспался, то у него возникают проблемы с настроением, раздражительность и депрессия, что, несомненно, сказывается на внешнем виде.

Оптимально ложиться спать в 21:45, а просыпаться в 6:55.

Источник

Гомо акционис. Почему людей манят бонусы, скидки и распродажи В Башкирии внедряют автоматизированную систему мониторинга движения лекарственных препаратов Переход через ноль. С какими проблемами сталкиваются белгородские дорожники зимой Белгородские депутаты и бизнесмены попали в список Forbes В Уфе проходят рейды по предупреждению правонарушений среди несовершеннолетних

Последние публикации