01.03.2020 17:51

Секреты правильного завтрака, раскрыл диетолог

Диетолог и профессор Академии постдипломного образования Маргарита Королева отмечает, что в течение часа после пробуждения человеку обязательно нужно принять завтрак.

При этом первый приём пищи должен быть плотным, так как это требуется организму для полноценного функционирования в утреннее время, что также влияет на длительность жизни.

Завтрак по утрам обязателен ещё и потому, что благодаря ему регулируется показатель инсулина и к действующим гармонам повышается чувствительность рецепторов.

Таким образом, завтрак является некоторые профилактикой возможных проблем при его отсутствии. Эксперт также допускает, что на завтрак иногда возможен фастфуд.

Источник

Mash сообщил о заражении коронавирусом певицы Земфиры Куда сходить на новогодних выходных, с 30 декабря по 8 января Вирусолог рассказал, почему некоторые россияне невосприимчивы к коронавирусу На Соборной площади Белгорода уложат брусчатку Самый сильный человек России протянул 36-тонный самолет на 25 метров

Последние публикации