Продукты, которые не стоит есть после 40

Существуют продукты, от которых после 40 лет стоит отказаться.

Первыми в списке являются молочные продукты. Конечно, они крайне полезны для здоровья. В них содержится большое количество кальция. Но после 40 стоит обращать внимание на жирность молочных продуктов. Так как повышенный уровень холестерола в крови может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. А мороженое или йогурты с содержанием сахара могут привести к набору лишних килограммов.

Не стоит употреблять обработанные углеводы. Их опасность в том, что они практически сразу же впитываются в кровь, тем самым увеличивая уровень сахара.

Газированные напитки наносят существенный удар по состоянию здоровья. Всё дело в красителях и консервантах в составе напитков.

Также стоит отказаться от таких продуктов, как сосиски, колбасы, бекон. Так как в их составе содержится много натрия, крайне неполезного для здоровья.

Маргарин представляет собой по сути растительное масло. Его из жидкого превращают в твёрдое. Этот процесс образует трансжиры, крайне вредные для организма.

Источник