Полина Гагарина рассказала о своем секрете стройности

Популярная певица Полина Гагарина в своем личном блоге в Instagram рассказала о продуктах, которые помогли ей сбросить лишний вес.

Прежде исполнительница весила порядка 80-ти кг, и достаточно комплексовала поэтому. Однако благодаря небольшим усилиям и особому рациону певице удалось добиться стройности.

Полина Гагарина смогла избавиться от 30 кг с помощью бурого риса, овощных салатов, воды, яблок и морепродуктов.

Певица поделилась, что перед приемом пищи всегда пьет чистую, негазированную воду. Это притупляет чувство голода, позволяет меньше съедать. В разгрузочные дни она предпочитает яблоки.

Рацион питания певицы составляют морепродукты, овощные салаты и бурый рис. Они помогают ей восполнять организм достаточным количеством углеводов, витаминов и белков. Полина Гагарина не потребляет жирное, полуфабрикаты и колбасы.

Секрет ее стройности так же связан с регулярными тренировками в зале, занятиями йогой и бегом.

Источник