Почему мужчинам обязательно нужно есть капусту?

Капуста – полезный овощ, активно применяемый в кулинарии. Специалисты из Калифорнийского университета в Беркли изучили воздействие химических веществ в составе брокколи, цветной капусты и брюссельской капусты на мужской организм. В результате исследования был сделан вывод о том, что разные виды этого овоща обязательно должны быть включены в рацион каждого мужчины, поскольку приносят колоссальную пользу для здоровья.

Как сообщили медики, капуста является мощным профилактическим средством против развития рака простаты. Содержащийся в брокколи дииндолилметан (или DIM) способен предотвращать рост раковых клеток. Отмечается, что регулярное присутствие в рационе брокколи снизит вероятность развития рака простаты у мужчин на 45 процентов.

Кроме того, употребление капусты способствует усилению потенции и поддержанию эректильной функции, что объясняется высоким содержанием в данном овоще цинка. Для мужчин цинк особенно важен, так как принимает активное участие в синтезе тестостерона. Фолиевая кислота и калий в составе всех сортов капусты способствуют активности сперматозоидов и улучшают качество спермы.

Краснокочанная капуста защищает мужчин от бесплодия, укрепляет иммунитет и придаёт силу. Брюссельская капуста содержит в большом количестве полезные витамины (например, в 100 граммах – 208% от дневной нормы витамина К и 111% аскорбиновой кислоты) и ценные микроэлементы. Квашеная капуста обогащает организм пробиотиками и способствует улучшению потенции.

Источник