Названы продукты, вызывающие облысение

Выпадение волос может быть следствием плохого питания, как заявила врач Шарон Вонг.

Простые углеводы способствуют выработки андрогенов, влияющих на выпадение и истончение волос. Следует проявлять осторожность при потреблении макарон, белого хлеба и выпечки.

Шарон Вонг объяснила, что сложные углеводы, в свою очередь, могут, напротив, стимулировать рост волос. Это связано с большим содержанием клетчатки. Основу углеводного рациона могут составить орехи, злаки, бобы и яблоки.

Волокно волоса в основном состоит из белка кератина, как уточнила врач. Недостаточное потребление элемента становится причиной ломкости и выпадения волос. Чтобы восполнить дефицит, следует потреблять больше сои, мяса и молочных продуктов.

Источник