29.06.2019 7:11

Названы продукты, от покупки которых стоит отказаться в супермаркете

В супермаркетах продают продукты, которые не стоит покупать.

Йогурты с фруктовыми добавками, сахаром и прочими вредными ингредиентами не являются полезными. Лучше купить не сладкий греческий йогурт. Если добавить к нему горсть ягод, то получится аналогичный всем сладким йогуртам продукт.

Часто в акциях три по цене двух стали продавать конфеты, шоколад, печенье. А чрезмерное употребление сладкого может привести к неприятным последствиям. Для перекусов лучше покупать орехи.

Не стоит пить газированные сладкие напитки, в их составе один сахар и они не утоляют жажду. Лучше заменить их на воду или домашний лимонад.

В супермаркетах огромный выбор полуфабрикатов. Это очень удобно в современном мире, но за этими продуктами кроется большая опасность. Лучше приготовить самим из проверенных продуктов.

Опасным являются соки в тетрапаках. Этот продукт не самый полезный для здоровья. Заменить такой сок можно свежевыжатым соком из фруктов и ягод.

Готовый холодный чай также содержит много сахара. Если хочется прохладный чай, то стоит заварить чай самостоятельно и остудить его в холодильнике.

Ошибочным мнением является, что обезжиренные продукты помогают при похудении. Человеку нужны жиры, поэтому не стоит отказываться от них вовсе. А вот снизить их количество реально, если следить за своими калориями.

Источник

Полиция начала проверку после стрельбы по камерам из пейнтбольного оружия На вес золота. Как делают ювелирные украшения Названа эффективная добавка при менопаузе, которая может облегчить её симптомы Ученые раскрыли смертельную опасность солнечного света Houston Rockets, у вас проблемы!

Последние публикации