Названы продукты, которые помогают быстро сжечь жир на животе

Бывает так, что тренируясь в тренажерном зале и придерживаясь диеты, невозможно избавиться от жира на животе.

Для этого нужно питаться продуктами, в которых содержится клетчатка. Это бобовые, овес, семена чиа, а также овощи и фрукты.

Если в течение шести недель есть йогурт, то можно уменьшить жировые отложения на 3-4%.

Избавиться от жира поможет жирная рыба, богатая омега-3 жирами. Уменьшить брюшной жир помогает употребление таких рыб, как лосось, сельдь, сардина и т.д.

Уменьшить лишний объем на талии поможет 1 столовая ложка уксуса в день в течение 12 недель. Утренний прием уксуса поможет избавиться от токсинов. Также убрать жир на животе поможет зеленый чай.

Источник