Названы продукты, которые нельзя употреблять после 30 лет

Людям, чей возраст перешёл за 30, необходимо тщательней выбирать продукты питания. Дело в том, что в этом возрасте человеческий организм работает иначе, меняется обмен веществ. Как пишет Стерлеград, лишние калории отражаются на нашей фигуре, а похудеть все сложнее. Экспертами выявлены те продукты, которые нужно употреблять с осторожностью после 30 лет.

Белый рис

Известно, что белый рис из-за проводимой над ним обработки в основном потерял свои питательные вещества, предпочтение стоит отдать бурому рису, который стимулирует пищеварение и снижает аппетит.

Замороженная еда

Здесь имеются ввиду не замороженные ягоды и фрукты, а именно готовая пищевая продукция, вроде пиццы. Как правило, в подобных товарах питательных веществ почти нет. Такую еду лучше приготовить самому.

Фруктовый йогурт

Этот продукт содержит много сахара, плохо влияющего на фигуру и неблагоприятно воздействующего на соединительную ткань, из-за чего появляется целлюлит. Выбирайте натуральные йогурты без добавок и сахара.

Соевый соус

В этом продукте много соли, в результате чего организм быстрее теряет воду. Это плохо влияет на состояние кожи, так как она быстрей стареет.

Алкоголь
Алкогольная продукция также обезвоживает организм, из-за чего морщины все быстрее появляются на лице. Алкоголь замедляет обмен веществ, из за чего похудеть будет в несколько раз сложней.

Источник