18.10.2019 11:53

Названы 10 продуктов, которые могут стабильно держать уровень сахара в крови

Для диабетиков полезно употреблять продукты от воды и яблок до грецкого ореха.

Грецкие орехи могут снизить уровень холестерина. Грецкие орехи насыщены полезными жирами.

Яблоки содержат пектин, который регулирует уровень сахара в крови.

Черника действует как лекарство: содержащиеся в ней фитохимические вещества флавоноидами снижают уровень воспаления, которые способствуют развитию диабета.

При употреблении овса уровень сахара в крови повышается медленно и равномерно, что идеально для диабетиков.

Ревень не содержит сахара и углеводов. Зеленые стручки бамия стабилизируют уровень глюкозы в крови.

Горох, фасоль, чечевица содержат клетчатку, которая не повышает уровень сахара в крови.

Булгур действует также как бобовые.

В топинамбуре содержится клетчатка инулин, благодаря которой долго насыщает и в то же время обеспечивает стабильный уровень сахара в крови.

Диабетикам стоит пить чай и воду, на уровень сахара они почти не влияют.

Источник

Пьяный белгородец повёл сына на кладбище, чтобы повоспитывать БГТУ имени Шухова впервые набирает студентов на программы СПО Под Уфой появится комбинат детского питания Белгородец представился полицейским и забрал у девушки телефон и деньги Белгородцев оштрафовали на 11 млн рублей за земельные нарушения

Последние публикации