Названа польза семян чиа

Специалисты уже давно доказали, что семена чиа способствуют похудению. Однако, это не единственное преимущество.

Ученые университета Нью-Гемпшира доказали, семена растения повышают обмен веществ. Хороший метаболизм приводит к потере лишнего веса.

Высокое содержание жирных кислот Омега-3 снижает уровень холестерина, что сокращает вероятность сердечных заболеваний. Омега-3 необходимы для уменьшения количества сахара в крови.

Регулярное употребление семян чиа положительно влияет пищеварительный процесс, проходимость кишечника. Они насыщены кальцием, марганцем, благодаря которым укрепляются кости.

Семена растения источник альфа-линолевой кислоты. Она снижает риск развития рака молочных желез, так как может подавлять рост злокачественных клеток.

Источник