Назван фрукт, понижающий артериальное давление

Известно, что повышенное давление создает нагрузку на сосуды, что может стать причиной серьезных осложнений. В частности, привести к инсульту или инфаркту. Однако такой фрукт, как гуава, способен это предотвратить.

Специалисты уверены, что отдельные продукты снижают риск развития гипертонии, которая нередко становится следствие неправильного питания и недостаточной физической активности. Среди них эффективным они считают сок гуавы. О чем опубликовал «Профиль», ссылаясь на портал Express.

По мнению диетолога Сары Брюэр, гуава является отличным дополнением к завтраку для тех, кто страдает от повышенного давления. Фрукт содержит витамин C, которые способствует расширению сосудов, а также антиоксиданты и калий.

Медики уверяют, что регулярное потребление гуавы может снизить артериальное давление на 7,5-8,5 мм рт. ст. Также потребление фрукта на 7% снижает показатели «плохого» холестерина, а вот «хорошего», напротив, повышает на 5%.
Кроме того, диетолог предупредила, что при покупке гуавы важно убедиться в том, что во фрукте не содержится подсластителей.

Представленная статься несет ознакомительный характер и не исключает консультации с врачом.

Источник