27.10.2020 5:10

Настя Ивлеева раскрыла секрет своего похудения на 10 кг

Телеведущая и блогер Настя Ивлеева в своем Telegram-канале призналась, что смогла похудеть почти на 10 кг.

Девушка отметила, что для этого ей пришлось скорректировать режим питания. Ведущая рассказала, что вела малоподвижный образ жизни во время самоизоляции из-за чего набрала вес.

После выздоровления Настя решила всерьез взяться за свою фигуру. Ведущая рассказала, что не прибегала к жестким диетам. Она ела все, что отела, но отказывалась от приема пищи за 4 часа до сна. При этом Ивлеева позволяла себе только воду.

К скорейшему похудению ведущую мотивировали и цифры на весах. Но взвешивалась девушка только на голодный желудок.

Блогер добавила, что очень важно для эффективного результата исключить из рациона алкоголь и обеспечить себе полноценный 7-часовой сон. Во время сна, по мнению Ивлеевой, ускоряется обмен веществ и сжигается максимум калорий.

Источник

Белгород занял 43-е место из 103 в экорейтинге городов РФ Белгородцы набрали 16 очков в Матче звёзд Ассоциации студенческого баскетбола Хореограф Мигель рассказал о своем конфликте с Аллой Пугачевой на шоу Ученые: Витамин D поможет человеку похудеть В Сипайлово кафе «Папа Гриль» закрыли на 60 дней

Последние публикации