13.07.2019 1:53

Найдены способы избавления от головной боли без лекарств

Врачи-реабилитологи рассказали, что справиться с головной болью можно при помощи самомассажа.

Для начала нужно массировать виски. Для этого нужно прислонить пальцы к вискам и массировать мягкими круговыми движениями. Постепенно нужно перейти к верхней части лба. Упражнение нужно завершить, массируя круговыми движениями затылок.

Второе упражнение состоит в наклоне головы вправо, положив правую ладонь на левое ухо. А другую руку при этом следует прижать к пояснице тыльной стороной ладони. Так нужно держать в течение 20 секунд. Такое упражнение стоит совершать 2-3 раза.

Последнее упражнение нужно выполнять в сидячем положении. С выпрямленной спиной нужно совершать аккуратные круговые движения плечами.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Источник

Лебединский ГОК прошёл ресертификационный аудит системы менеджмента качества* Белгородские школьники сделали гигантскую георгиевскую ленту (видео) Какие фразы не стоит говорить детям, предупреждают психологи Когда время останавливается. Умелец из Красногвардейского района возвёл город на столе Что расскажет домашняя обстановка о характере мужчины

Последние публикации