14.08.2019 9:16

Молниеносная диета. Врачи раскрыли секрет быстрого похудения

Диетологами раскрыт секрет быстрой диеты, которая помогает избавиться от лишнего веса в самые кратчайшие сроки.

Такая диета длится всего 4 дня. Секрет такого похудения заключается в перестройке с одного режима питания на другой.

Также такая диета предполагает отказ от вредной и жареной пищи с переходом на овощи, фрукты и мясо на пару.

В первый день нужно подготовиться к диете. В этот день можно есть все овощи, кроме картофеля и кукурузы. Можно употреблять любые фрукты, кроме бананов и винограда. Есть надо небольшими порциями.

Во второй день нужно есть исключительно только овощи. Можно сырыми, на пару или запекать.

В третий день в рацион нужно включить фрукты и ягоды. Особенно те, которые обладают мочегонным эффектом, а это арбуз, дыня, персик.

В завершающий день нужно усиленно пить воду в объеме 1,5-2 литра. Также хорошо подойдут обезжиренный кефир и зеленый чай.

Такая диета может вывести из организма до килограмма за день. Но нужно смотреть на свое самочувствие.

Источник

Динар Гильмутдинов предложил решение проблем с электросамокатами в Башкирии В этно-парке «Ватан» в Уфе появился скалодром В столице Башкирии «Спортшколу олимпийского резерва №4» переименуют в школу бокса имени Николая Валуева Премьер-министр Башкирии открыл новый баскетбольный сезон «Движение вверх» Благодаря хемосинтезу появилась жизнь под ледниками

Последние публикации