14.08.2019 9:16

Молниеносная диета. Врачи раскрыли секрет быстрого похудения

Диетологами раскрыт секрет быстрой диеты, которая помогает избавиться от лишнего веса в самые кратчайшие сроки.

Такая диета длится всего 4 дня. Секрет такого похудения заключается в перестройке с одного режима питания на другой.

Также такая диета предполагает отказ от вредной и жареной пищи с переходом на овощи, фрукты и мясо на пару.

В первый день нужно подготовиться к диете. В этот день можно есть все овощи, кроме картофеля и кукурузы. Можно употреблять любые фрукты, кроме бананов и винограда. Есть надо небольшими порциями.

Во второй день нужно есть исключительно только овощи. Можно сырыми, на пару или запекать.

В третий день в рацион нужно включить фрукты и ягоды. Особенно те, которые обладают мочегонным эффектом, а это арбуз, дыня, персик.

В завершающий день нужно усиленно пить воду в объеме 1,5-2 литра. Также хорошо подойдут обезжиренный кефир и зеленый чай.

Такая диета может вывести из организма до килограмма за день. Но нужно смотреть на свое самочувствие.

Источник

В России могут внедрить в авто датчики извещения о нарушении ПДД В Башкортостане на создание центра выявления и поддержки одаренных детей выделят 300 млн рублей Расти большой, не будь лапшой. Можно ли вырасти, если уже перестал летать во сне Константин Полежаев покинул пост мэра Белгорода Здоровую диету для любителей мяса, придумали ученые

Последние публикации