14.08.2019 9:16

Молниеносная диета. Врачи раскрыли секрет быстрого похудения

Диетологами раскрыт секрет быстрой диеты, которая помогает избавиться от лишнего веса в самые кратчайшие сроки.

Такая диета длится всего 4 дня. Секрет такого похудения заключается в перестройке с одного режима питания на другой.

Также такая диета предполагает отказ от вредной и жареной пищи с переходом на овощи, фрукты и мясо на пару.

В первый день нужно подготовиться к диете. В этот день можно есть все овощи, кроме картофеля и кукурузы. Можно употреблять любые фрукты, кроме бананов и винограда. Есть надо небольшими порциями.

Во второй день нужно есть исключительно только овощи. Можно сырыми, на пару или запекать.

В третий день в рацион нужно включить фрукты и ягоды. Особенно те, которые обладают мочегонным эффектом, а это арбуз, дыня, персик.

В завершающий день нужно усиленно пить воду в объеме 1,5-2 литра. Также хорошо подойдут обезжиренный кефир и зеленый чай.

Такая диета может вывести из организма до килограмма за день. Но нужно смотреть на свое самочувствие.

Источник

Группа «Санки» из Уфы одержала победу на Грушинском фестивале 5 слов, которые мешают достигать целей и быть счастливым «Энергомаш» гарантировал себе место в тройке призёров Ижевский интернет-мошенник обманул белгородца на 100 тысяч рублей Врачи назвали рыбу, снижающую повышенное артериальное давление

Последние публикации