Молниеносная диета: раскрыт секрет быстрого похудения

Диетологи пояснили, как можно избавиться от лишних килограмм в короткие сроки. Существует одна молниеносная диета, рассчитанная на 4 дня. Она заключается в перестройке с одного режима питания на другой и отказе от жареного с переходом на фрукты, овощи и мясо, приготовленное на пару.

1 день. В этот день рекомендует потреблять в небольших количествах все овощи, за исключением, картофеля, кукурузы и таких фруктов, как бананы и виноград.

2 день. Второй день также необходимо потреблять также только овощи.

3 день. На третий день следует изменить рацион на фрукты и ягоды.

4 день. На четвертые сутки следует пить только чистую воду до 1,5 — 2 л, обезжиренный кефир или зеленый чай.

Источник