05.03.2019 20:00

Медики рассказали об опасности молока для человека

Последние исследования показали, что в тех странах, где жители чаще употребляют молоко, процент переломов ниже, чем в тех, где этот напиток популярен. Но

действительно ли молочные продукты укрепляют структуру костей? Ученые решили подтвердить это или опровергнуть.

В ходе исследований выяснилось, что для детей младшего школьного возраста молоко действительно очень полезно. Но к 20 годам польза снижается, и после этого возраста к молочным продуктам стоит относиться осторожнее.

Причина в том, что ген, ответственный за переработку лактозы, постепенно перестает нормальное функционирование. Поэтому расстройство желудка от молока — не редкость у взрослых.

Но совсем отказываться от молочки необязательно. Как сообщает «Российская газета», врач-диетолог Георгий Лебеденко рекомендует заменить коровье молоко безлактозным. По вкусу оно не отличается от «обычного», но при этом абсолютно безопасно.

Также безвредны кисломолочные продукты с маленьким сроком годности: творог, йогурт, сыворотка. Из-за специальной обработки содержание лактозы в них крайне мало.

Гастроэнтеролог Светлана Исакова также советует отказаться от коровьего молока. Гораздо полезнее козье, особенно для пожилых людей.

Источник

Белгородцы смогут бесплатно проверить уровень свёртываемости крови Белгородской области не хватает полицейских Дуб из посёлка Дубовое претендует на звание главного дерева России Россияне получать прибавку к отпуску Отличников мало. Как белгородцы написали Тотальный диктант

Последние публикации