Медики рассказали об эффективном способе похудения без голодания

Британские медики рассказали об эффективном способе похудения. С его помощью добровольцы, которые участвовали в испытаниях, смогли сбросить 9 килограммов за небольшой срок. При этом метод подошел даже тем, кому противопоказан голод, по медицинским показаниям или личным убеждениям.

По сообщению Daily mail, новая диета базируется на замене углеводов на жиры. Ее опробовали уже больные инсулинрезистентным диабетом. Всего в эксперименте приняли участие 19 человек. Им удалось нормализовать уровень сахара в крови, а также сбросить вес.

Данный метод был доведен до совершенства британским диетологом Дэвидом Унвином. Он вдохновился успехом коллег, ранее изучавших эту диету, и дополнил ее. Доктор рекомендовал есть не более 20-50 граммов углеводов в день, то есть около двух булок с джемом. «Недостачу» углеводов рекомендуется компенсировать белками и жирами. Это поможет насытиться и подавить чувство голода.

Пациенты доктора Унвина смогли при помощи такого рациона сбросить за 8 месяцев сразу 9 кг, не используя никаких других диет. Плюсом стало улучшение показателей крови.

Источник