Медики рассказали, как похудеть на 4 кг за 4 дня

Тема похудения остается очень актуальной. Многие люди мечтают сбросить лишний вес. Диетологи поделились способом, как похудеть за четыре дня на четыре килограмма.

Диета основана на особом режиме питания. Для похудения нужно отказаться от вредной и жирной пищи. Вместо этого нужно начать употреблять мясо на пару, овощи и фрукты.

Первый день должен стать подготовительным, так как любая диета для организма – это стресс.

В этот день рекомендовано есть овощи и фрукты. Кроме того, можно есть нежирную рыбу и куриную грудку. Главное есть все небольшими порциями.

На следующий день — запеченные, сырые или приготовленные на пару.

В третий день — фрукты и ягоды. Особенно персики, дыню и арбуз. Именно они выводят токсины из организма.

Четвертый день должен быть как первый. В этот день стоит увеличить потребление воды.

Источник