Медики назвали причины, по которым нужно пить кефир каждый день

Диетологи пришли к общему мнению насчёт кефира, назвав его уникальным продуктом. Они советуют употреблять кисло-молочный напиток ежедневно.

По сообщению издания «МедикФорум», в ходе многочисленных исследований было выяснено, что кефир нормализует пищеварение, однако и по сей день обнаруживаются всё новые полезные свойства этого густого напитка.

Если пить кефир регулярно, то вы сможете снизить уровень холестерина в крови, а кальций, содержащийся в кефире, укрепляет кости благодаря быстрому усвоению организмом.

При ежедневном употреблении кисло-молочного продукта снижается риск развития рака кишечника и прямой кишки.

Источник