29.06.2019 1:03

Медики назвали полезные для здоровья жиры

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что некоторые растительные и животные жиры можно употреблять в пищу без вреда для здоровья.

Елена Соломатина уточнила, что в составе оливкового и подсолнечного масла содержатся жирные кислоты и, например, витамин Е. Но при жарке они теряют всю пользу.

А вот молочные жиры содержат холестерин, поэтому их лучше употреблять в малом количестве. Но молочные жиры контролируют уровень гормонов и защищают нервную систему.

Также будет полезен небольшой кусочек сала — он снижает воспалительные процессы.

Источник

Минздрав Башкирии сообщил о разворачивании еще 500 коек для больных коронавирусом В мозге у человека обнаружены связанные с сексуальной ориентацией различия Есть ли что-то мистическое в странных кругах или шарах, появляющихся на фотографиях? В Уфе на прилавках магазина обнаружили продукты с истекшим сроком годности Учёные считают, что ширина шага влияет на мужскую потенцию

Последние публикации