Медики назвали 5 неожиданных привычек, мешающих похудению

Медики смогли назвать привычки, которые мешают избавиться от лишних килограммов. Первой в списке стало отсутствие утренних физических нагрузок, которые тонизируют организм, помогают взбодриться и настраивают на новый день. Даже легкая утренняя зарядка избавляет тело от жировых отложений.

По сообщению РЕН ТВ, следующую строчку врачи отвели привычке пить кофе с молоком. Он долго усваивается, а потому его лучше заменять чаем или теплой водой с долькой лимона. Третьей вредной привычкой ля худеющих может стать… пессимизм. Если вы поставили цель сбросить лишний вес, избегайте стрессов, высыпайтесь и мыслите позитивно.

В-четвертых, вредно для процесса похудения и отказ от полезного завтрака. Не ешьте бутерброды – замените их творогом или кашей. Ну а в-пятых, откажитесь от пакетированных соков, в которых содержится больше сахара, чем пользы.

Источник