Медики нашли способ продлить молодость и жизнь

Специалисты Научно-исследовательского института больницы Оттавы выяснили, каким образом физические упражнения способствуют регенерации скелетных мышц.

По их мнению, рост мышц обеспечивают сателлитные или, по-другому, стволовые клетки, которые делятся и превращаются в зрелые мышечные клетки.

В обычном состоянии они находятся в покое. Занятия спортом стимулируют их к делению и образованию мышечных волокон, сообщает журнал Open Biology.

После 30 лет активизируются процессы естественного старения. Ежегодно человек теряет 3-5% мышечной массы. А за всю жизнь порядка 30%. Если не заниматься физической активностью, стволовые клетки будут накапливать токсины, причиняя себе непоправимый вред.

Таким образом, функция регенерации выполняться не будет. Замедлить старение можно только регулярными спортивными занятиями. Тренировки, кроме того, увеличивают число клеточных органелл, которые наполняют клетки энергией и регулируют метаболизм.

Источник