Мануальный терапевт рассказал, что делать при болях в спине

Самой частой причиной болевых ощущений в области спины является межпозвоночная грыжа или протрузия. Однако она только следствие, которое бессмысленно лечить. Врач восстановительной медицины Александр Шишонин уверен, что избавиться, в первую очередь, необходимо именно от причины. О чем он рассказал на своем канале в YouTube.

Врач уверен, что причиной межпозвоночной грыжи является ослабление связок и мышц, которые поддерживают позвоночник. Соответствующее состояние приводит к перегрузке дисков, а в следствии к грыже.

Для того, чтобы определить, что с диском, необходимо провести МРТ поясничного отдела. Если имеется грыжа, это свидетельствует о том, что ослабление мышц и связок в данной области протекает уже давно.

Александр Шишонин уточнил, что сам диск лечить нет смысла. В этом случае не помогут ни уколы, ни операции, ведь они не устранят причину. В первую очередь, нужно укрепить связки и мышцы. А сделать это можно с помощью эффективных упражнений и гимнастики.

Специалист объяснил, что заниматься укреплением спины можно самостоятельно, благодаря видеоурокам. Однако лучше обратиться за помощью к эксперту по движению, у которого имеются специальные тренажеры. Шишонин уверен, что без них бывает сложно добиться результатов.

По словам врача, перенеся операцию человек становится почти инвалидом, при чем во всех случаях на протяжении десяти лет после вмешательства проблема проявляется снова. А вот от эксперта по движению человек, напротив, уходит здоровым.

Ранее Александр Шишонин объяснял, как необходимо лечить остеохондроз. Он уверен, что не стоит это делать с помощью уколов, мазей и таблеток. Причиной, по его мнению, является недостаток движения. Это можно компенсировать благодаря гимнастике для шейного отдела позвоночника.

Источник